生活改善 自宅ヨガを始めて2年目！動画でヨガを続けた効果＆体の変化とは？
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生活改善運動初心者や運動が苦手な人でもボディメイク出来るパーソナルジムを紹介
皆さん運動してますか？または継続できてますか？ 前回筋トレについての記事を書いたんですが…改めて読んだら読みづらい事この上なかったので、リメイク記事を書きました。 過去にヨガとバレトンの紹介をしました。 で...
おすすめグッズ長時間歩いても疲れない靴は？１８足のウォーキングシューズを紹介
通勤で家から最寄りまで歩いています。 以前もウォーキングは良いぞ！とその効果を語りましたが… 今回は、これからウォーキングを始める人、またはもう始めている人におすすめした い靴を紹介したいと思います...
生活改善糖尿病対策にもなる！ダイエット向けの食べ物＆サービスを紹介
最近人生で初めてタピオカミルクティーを飲みました！ 最初はタピオカってグミっぽいイメージを持っていたんですが、丸いお餅みたいでモチモチしてとっても美味しいですね！ ですが、最近タピオカはカロリーが高い！実際太った！…みたいなこと...
生活改善引きこもりが実践 ウォーキングを始めて変わった４つの事
スクワットをすると息切れしますね…運動不足だからですが(;^ω^) 皆さん、運動してますか？ 以前にダイエットの為にこんな運動やったよ！といくつか紹介しましたが… 「家事や仕事で忙し...
生き方ソシャゲに疲れた！ソシャゲをやめてよかった10の事
超今更アークザラッド１買ってプレイしています。 ストーリーがサクサク進むからストレス無くて良いですね、あと面白い！（ポコの攻撃モーションが可愛くて好きです） さて、皆さんソシャゲやってますか？ 今は殆どやめてますが...
生活改善バレエ初心者でも楽しめる！バレトンを始めたい人に動画とDVDを紹介
肌が荒れたり無性にイライラする日は柔軟をしています。 さて、前回は運動初心者の方に向けてヨガをおすすめしました。 ですが、ヨガにある程度慣れてくると、飽きてしまってモチベーションが低下する人もいると思います。 ...
生活改善自宅ヨガを始めて2年目！動画でヨガを続けた効果＆体の変化とは？
最近開脚前屈が出来るようになりました、足があんまり開かないけど(;^ω^) 以前の記事で適度に運動しましょう！と書きました。 ですが、家事や仕事で忙しかったり、心が疲れている時は激しい運動はしたくないですよね？ ...