生活改善

生活改善

運動初心者や運動が苦手な人でもボディメイク出来るパーソナルジムを紹介

皆さん運動してますか?または継続できてますか? 前回筋トレについての記事を書いたんですが…改めて読んだら読みづらい事この上なかったので、リメイク記事を書きました。 過去にヨガとバレトンの紹介をしました。 で...
おすすめグッズ

長時間歩いても疲れない靴は?18足のウォーキングシューズを紹介

通勤で家から最寄りまで歩いています。 以前もウォーキングは良いぞ!とその効果を語りましたが… 今回は、これからウォーキングを始める人、またはもう始めている人におすすめした い靴を紹介したいと思います...
生活改善

糖尿病対策にもなる!おすすめの方法&糖質制限ダイエット向けの食べ物やサービスを解説

最近人生で初めてタピオカミルクティーを飲みました! 最初はタピオカってグミっぽいイメージを持っていたんですが、丸いお餅みたいでモチモチしてとっても美味しいですね! ですが、最近タピオカはカロリーが高い!実際太った!…みたいなこと...
生活改善

引きこもりが実践 ウォーキングを始めて変わった4つの事 

スクワットをすると息切れしますね…運動不足だからですが(;^ω^) 皆さん、運動してますか? 以前にダイエットの為にこんな運動やったよ!といくつか紹介しましたが… 「家事や仕事で忙し...
生き方

ソシャゲに疲れた!ソシャゲをやめてよかった10の事

超今更アークザラッド1買ってプレイしています。 ストーリーがサクサク進むからストレス無くて良いですね、あと面白い!(ポコの攻撃モーションが可愛くて好きです) さて、皆さんソシャゲやってますか? 今は殆どやめてますが...
生活改善

バレエ初心者でも楽しめる!バレトンを始めたい人に動画とDVDを紹介

肌が荒れたり無性にイライラする日は柔軟をしています。 さて、前回は運動初心者の方に向けてヨガをおすすめしました。 ですが、ヨガにある程度慣れてくると、飽きてしまってモチベーションが低下する方もいると思います。 ...
生活改善

自宅ヨガを始めて2年目!動画でヨガを続けた効果&体の変化とは?

最近開脚前屈が出来るようになりました、足があんまり開かないけど(;^ω^) 以前の記事で適度に運動しましょう!と書きました。 ですが、家事や仕事で忙しかったり、心が疲れている時は激しい運動はしたくないですよね? ...
タイトルとURLをコピーしました